Carne vermelha – Corte da sua dieta e viva mais!




carne vermelha na dieta

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Quer viver mais? Corte a carne vermelha!

Amantes do churrasco, cuidado: pessoas que comem carne vermelha todos dia tem mais chance de morrer em um período de 10 anos do que os que comem o alimento comedidamente ou não ingerem. É o que diz um estudo do Instituto Nacional do Câncer, EUA, que acompanhou meio milhão de voluntários entre 50 e 71 anos. Os resultados mostram que aqueles que consumiram 62,5 g por 1000 calorias por dia tiveram um risco de 30% maior de morrer de doenças do coração e câncer do que os que ingeriram apenas 9,8 por 1000 cal por dia.

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